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Class Description

 

Bungee Basic

유산소성 근력운동으로 번지 탄성코드의 사용 원리를 익히며 기본자세들을 기초부터 배우는 수업입니다. 관절 부위가 약하신 분들은 코어를 강화시키고 탄성 코드가 몸무게를 덜어주어 통증 예방과 재활적인 면에도 효과가 탁월한 운동입니다. 한 시간에 1000칼로리 이상 소모되며 체중 감량 다이어트에 효과적인 운동입니다.
초급자부터 고급자 모두 참여할 수 있는 기본 수업입니다.

This is a class where you learn the principles of bungee elastic code through aerobic muscular exercise and learn basic posture from the very first step. For those with weak joints, this exercise is also effective in preventing pain and rehabilitation as the core is strengthened and the elastic cord reduces weight. This class consumes more than 1000 calories per hour and is effective for weight loss dieting.
It's a basic class for beginners to advanced students.

 

Bungee​ LV.1(초급)

탄성 코드를 이용한 유산소성 근력운동을 기본으로 하며 번지 기초 스킬을 연결하여 음악에 맞춰 즐겁고 재미있게 번지를 즐기실 수 있는 초급 안무 수업입니다. 저희 옴니바디웍스청담만의 느낌있는 안무 수업에 초급자분들도 쉽게 도전하실 수 있습니다. 베이직 수업과 함께 병행하시는 걸 추천드립니다.

Based on aerobic muscular exercise using elastic code, it is a dance class where you can enjoy bungee jumping with music by mixing basic movements of bungee skills properly. Beginners can easily challenge our Omni Bodyworks Chungdam's unique dance class.I recommend you take both basic classes at the same time.

 

Bungee LV.2

탄성 코드를 이용한 유산소성 근력운동을 기본으로 하며 번지 스킬의 기본 동작과 응용동작을 적절히 섞어 음악에 맞춰 즐겁고 재미있게 번지를 즐기실 수 있는 안무 수업입니다. 운동량이 많아 힘이 들더라도 운동을 즐겁고 재미있게 하실 수 있습니다. 베이직 수업과 함께 병행하시는 걸 추천드립니다.

Based on aerobic muscular exercise using elastic code, it is a dance class where you can enjoy bungee jumping with music by mixing basic and applied movements of bungee skills properly. You can have fun and enjoy working out even with an intense workout load. I recommend you take both basic classes at the same time.

 

Modern FIT

현대무용의 베네핏과 피트니스를 결합해 만든 바 운동입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 둔근 단련을 통해 허리 통증을 예방할 수 있고, 약한 부위를 강화시켜 좌우 밸런스를 맞출 수 있는 수업입니다.
쉽고 재미있는 현대무용 동작으로 음악에 맞춰 안무를 따라가실 수 있는 수업입니다. 

It is a bar movement made by combining the benefit and fitness of modern dance. It is a class that can prevent back pain through dull muscle training that is essential for our body, and it can balance left and right by strengthening weak areas.
It is a class where you can follow the dance moves to the music with easy and fun modern dance moves.

 

Flying Fun (0,1,2)

플라잉 요가의 수련을 위해 기본적이고 필요한 근력을 키우기 위한 수업입니다. 0,1,2 순서대로 난이도가 높아집니다.

This is a class to develop basic and necessary strength for the training of flying yoga. The difficulty increases in the order of 0,1,2.

 

Flying Basic (초급)

플라잉 요가의 기초를 배우는 수업입니다. 초급자부터 고급자 모두 참여할 수 있습니다.

This is a class to learn the basics of flying yoga. Beginners to advanced people can participate.

 

Flying Restorative

해먹을 이용해 몸 전체를 이완시키고 뭉쳐있는 근육을 해먹을 이용해 딮 마사지할 수 있으며 여러가지 소도구를 이용하여 근육의 타잇트함을 이완시킬 수 있습니다.
골반의 불균형을 바르게 잡아주어 운동함으로서 체형교정에도 탁월한 효과가 있습니다. 재활에 초점을 맞춘 수업으로서 낮은 높이의 해먹에서 진행되는 수업이기에 초보자분들이 어렵지 않게 따라오실 수 있습니다. 
75분간 진행되는 수업입니다.

This 75-minute class focuses on rehabilitation, which relaxes the entire body using a hammock, massages the uncomfortable muscles that were not comfortable, and relaxes the tightness of muscles through various small tools, and has an excellent effect on pelvis balance and body shape correction. It's a low-rise hammock class, so beginners can easily follow along.

 

Flying Yoga (초급)

클래식한 플라잉 요가 수업입니다. 근육을 이완시키고 스트레칭하며 처음 오신 분들께 추천드리는 수업입니다.

This is a classic flying yoga class. This class is recommended for those who are new to relaxing and stretching their muscles.

 

MAT Pilates

코어 강화에 집중한 소도구를 이용한 수업입니다. 수업을 통해 번지피지오, 플라잉 요가에 도움 되는 근력을 강화 시킬 수 있는 수업으로 초보자부터 고급자 모두 참여하실 수 있습니다.

This is a class using small tools focusing on strengthening the core. It is a class that strengthens the muscles of Bungee Physio and Flying Yoga, participants from beginners to high-end levels are welcome.

 

Ballet FIT

발레와 피트니스를 섞은 바를 이용하는 수업입니다. 발레의 기본뿐만 아니라 몸의 균형을 맞출 수 있는 수업입니다. 바른 자세를 위한 상체운동을 통해 필요한 근력을 단련시킬 수 있으며 하체 운동 시 과도한 턴 아웃을 통해 오는 통증을 예방하기 위해 적절한 각도를 유지하며 건강한 몸을 만들 수 있는 수업입니다.
초보자부터 고급자 모두 참여 가능합니다.


This class uses a bar that mixes ballet and fitness. It's a class where you can balance your body as well as the basics of ballet. It is a class where you can train the muscles you need through upper body exercises for the right posture, and you can maintain a proper angle and build a healthy body to prevent pain from excessive turn-out during lower body exercises.
Beginners to higher level people can participate.